Dica para cuidar da saúde com gengibre!

Olá minhas queridas!

Aqui estou com mais uma dica de cuidados caseiro, eu adoro coisinhas caseiras testo tudo mesmo! Hoje vou falar de um queridinho meu! O gengibre, ele é fonte de vitamina B 6, magnésio, potássio, cobre e é antioxidante, aumenta a imunidade, embeleza cabelo e a pele.

 

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Eu consumo o gengibre todas as noites e desde que comecei a usar, nunca mais tive garganta inflamada ou gripe e isso era rotina na minha vida, eu faço chá e tomo antes de ir dormir e juro que nas noites mais frias ele dá uma esquentada legal.

Os benefícios e propriedades do gengibre:

  • O chá quente de gengibre: é ótimo para as noites muito frias (filha já sabe o que vai te ajudar a enfrentar, o seu tão desejado inverno nova iorquino)
  • Previne doenças cardiovasculares: e ajuda na circulação (se você tiver tomando medicamento não é aconselhável parar, o gengibre é preventivo e não um tratamento)
  • Analgésico e anti-inflamatório
  • Acelera o metabolismo: e é ótimo para quem está fazendo regime e exercitando, pois, ajuda a queimar gordura mais rápido.
  • Digestivo: ideal para quando comemos a mais e tem vezes que isso acontece, comigo acontece muitas vezes
  • Afecção de garganta: como já disse antes é realmente o melhor remédio
  • O último, porém, não menos importante aumenta a libido especialmente na fase da menopausa, não é fabuloso?

 

Espero que vocês gostem e se alguém tiver mais dicas dos benefícios do gengibre por favor compartilha conosco aqui nos comentários

Beijos e fiquem com Deus!

9 Dicas para cuidar da beleza com bicarbonato!

 

Olá tudo bem amigas?

Você sabia que bicarbonato e um auxiliar da beleza?

 

 

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Olá tudo bem amigas?

Você sabia que bicarbonato e um auxiliar da beleza?

Ele faz parte da minha vida, desde que me lembro e uso muito para várias coisas.

Todo mundo já sabe que o bicarbonato de sódio serve para várias coisas, como limpeza, culinária e afins, mas você sabia que ele é maravilhoso para ser usado para cuidar do cabelo, da pele e dos dentes?

A grande vantagem do bicarbonato é que pede ser encontrado em qualquer supermercado ou até mesmo em farmácia além de ser barato!

Vocês sabem que só posto aqui coisas que uso e dá certo e como adoro dividir o que é bom…

Vamos as utilidades do bicarbonato para cuidar da beleza em casa mesmo, afinal estamos passando por um momento que pede economia e se você tiver alguma dica legal, passa para gente aqui nos comentários, quero fazer um post só com as dicas de vocês J

Vou começar com tudo que eu faço para usar o bicarbonato todos os dias:

  • Coloca uma colher de café de bicarbonato no seu creme hidratante misture muito bem e usa normalmente, dando maior atenção a cotovelos e joelhos e pés, essas partes do corpo costumam sofrer muito de ressecamento, você vai se surpreender com a maciez da sua pele.

 

  • Duas vezes por semana ou quando sentir necessário, antes da escovação dos dentes escova bem com o bicarbonato e depois escova normalmente com o creme dental de sua preferência, você vai sentir os dentes muito limpos e um hálito gostoso, mas se preferir mistura com o creme dental.

 

  • Agora se o problema é odor, tipo qualquer odor, faça bochecho com uma colher de chá em meio copo d’água, isso vai ajudar e muito alem de ajudar com aftas

 

  • Sabe aquele chulezinho  que as vezes ficam nas sapatilhas ou tênis? Salpique um pouquinho de bicarbonato a noite ou quando as tirar e o cheirinho vão embora.

 

  • Para mim o melhor esfoliante facial e corporal é o bicarbonato, eu misturo um pouquinho de bicarbonato com o sabonete de limpeza facial e lavo o rosto com essa mistura todos os dias, para pele oleosa é maravilhoso, uso uma vez ao dia. No corpo uso duas a três vezes por semana parece louco, mas eu misturo com shampoo ou sabote liquido e esfrego com espoja de banho fazendo movimentos circulares, mas pode ser com seu sabonete mesmo a pele fica uma delícia, remove todas as células mortas e todas aquelas impurezas que vão acumulando-se no dia a dia, pode ser usado todos os dias.

 

  • Quer ter mãos de princesa? Misture uma colher de chá a cada 200 ml de sabonete e liquido e use sempre que for lavar as mãos e pode acrescentar um pouquinho no creme de mãos, juro que você vai ter mãos de princesa mesmo, macia e cheirosa

 

  • Para uma limpeza profunda nos cabelos, acrescente um pouco de bicarbonato ao shampoo ele vai remover todas as impurezas dos cabelos não ficara nenhum resíduo nos fios.

 

  • Uma vez por semana faça uma pasta com bicarbonato e água passa nas mãos e unhas massageando ajuda a mantê-las limpas e livres de células mortas

 

  • Chegou a vez dos pés nosso querido pé que nos aguenta o dia todo, eles precisam e merecem cuidados muito especiais, com três colheres de bicarbonato de sódio em uma bacia ou onde você quiser, com água morna mais para o quente mergulhar os pés por 10 minutos e vai se sentir renovada não precisa enxaguar.

Então gostaram das dicas? Deixa um comentário dizendo o que achou e se isso foi útil!

Mais sobre cuidados com a pele em:

surtandoaovinte.com

Beijos e fiquem com Deus!

Nove passos para planejar a viagem dos sonhos!

Olá pessoal, vamos falar de um assunto que todo mundo adora: Viagem! E quem não gosta? Vontade de viajar tudo mundo tem… Ai começa aquela conversa ”gostaria de ir para algum lugar”. As vezes a gente quer sair um pouco para respirar outros ares ou sair de férias, uma viagem pertinho, só o fim de semana, ou uma viagem longa pra outro país. Mas não importa se a viagem e pra longe, perto, longa, curta o processo é o mesmo e nada pode dar errado, afinal queremos que seja perfeito e divertido!

 

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Aqui vou dar algumas dicas de como fazer isso e se divertir muuito.

  • Planejando: Você mesma pode planejar e organizar tudo, não precisa de um agente, é até melhor porque foca no que você quer e pode sair daquela coisa de turista e acabar conhecendo lugares muito legais que não estão nos roteiros das agências. Você mesma faz o seu destino.

 

  • Destino: Após definir para onde vai, comece uma pesquisa do que vai encontrar por lá, e sim, faça um roteiro para não perder tempo pensando no que vai fazer cada dia, acredite isso facilita muito e economiza tempo, isso não quer dizer que você não pode fazer umas paradas ou acrescentar algo mais, aliás é impossível não fazer isso, sempre se encontra algo interessante no meio do caminho.

 

  • Comprando a passagem: Comprar passagem com antecedência pode fazer você economizar um bom dinheiro, antes de fechar a passagem faça todas as simulações possíveis, assim com certeza vai encontrar algo bem legal e que cabe no bolso, isso exige uma boa dose de paciência, calcule todos os destinos pois muitas vezes sai mais caro comprar por trecho, e se essa for uma opção calcule o valor de todos os trechos até o destino final.

 

  • Dica Para Múltiplos destinos: Uma dica valiosa para quem vai fazer múltiplos destinos internacionais, compre as passagens de ida e volta e principalmente os voos internos com a mesma companhia aérea, porquê? Por causa do peso das malas, quando se faz voo interno, ou seja, o chamado voo doméstico só pode levar duas malas de 23 quilos, mas se o seu voo for pela mesma companhia vale a lei do seu país ou seja 2 malas de 32 quilos mais sua mala de mão, consulte o peso da mala de mão, cada companhia tem suas regras, lembrando que as vezes você precisa falar na hora do embarque que seu voo e internacional e não doméstico, as atendentes nem sempre tem a boa vontade de verificar e querem cobrar excesso de bagagem. Leve com você comprovante que seu voo saiu do Brasil e está fazendo conexão, além do link das regras de bagagem da companhia que está viajando tendo tudo isso em mãos tudo será resolvido sem grandes dores de cabeça e você economiza um bom dinheiro.

 

  • Hospedagem: Faça comparativo de hotéis. Pesquise, pesquise e pesquise. Procure por promoções e leia todas as linhas das regras para não cair em ciladas. Eu sempre encontro boas promoções no http://www.hoteis.com. Confira se tem coisas que você possa precisar como farmácia, restaurantes, bares,  seus pontos de interesse e meios de transportes perto do seu hotel. Cada lugar e diferente, hoje graças a Deus tem aplicativo pra tudo inclusive dos metros de cada cidade.

 

  • Arrumando a mala: Procure levar as coisas que realmente vai usar, levar duas malas cheias de coisas que voce não vai precisar, só ocupa espaço das comprinhas. A dica para isso é antes de fazer as malas consulte o clima tempo para saber como vai estar por lá e assim você leva as roupas certas e não desperdiça espeço. Para o frio não precisa mais que um BOM casaco, vai que você resolve comprar outro por lá, na volta não importa o calor que está na sua cidade, se você precisar de espaço ou o peso da mala está excedendo o casaco mais pesado volta na mão! Outra coisa que pode ajudar e a sua bolsa de mao… ela não precisa ser bonita, só precisa ser grande para caber o máximo de coisa possivel dentro do tamanho permitido

 

  • Imprima todas as suas passagens e reservas, faça uma pastinha e leve na sua bolsa, provavelmente não vai precisar, mas nunca se sabe… esteja sempre preparada para qualquer inconveniente e boa viagem!

 

  • Chegando lá: Uma coisa que vai te ajudar muito e ter um chip de telefone com internet do local, assim caso voce fique perdida, e só jogar no waze ou no google maps e você volta para casa sem problemas e em segurança, acredite, um chip local é um grande investimento, coloque isso na sua lista de prioridades.

 

Nos próximos posts vou falar da minha viagem de um mês que foi muito legal, tivemos um inconveniente apesar de todos os cuidados que tomamos, mas nada que estragou nossa estadia em Nova York.

espero que goste

Beijos

COMO É DIFICIL SER SAUDAVEL!

Esse ano, uma das minhas metas é ficar um pouco mais saudável, comer melhor, fazer atividade física e todas essas coisas que a gente costuma prometer no começo do ano.

Em 2014 coloquei na minha lista que queria fazer exercício, passei o ano inteiro indo de carro de casa pro trabalho, pra faculdade e pra casa de novo, não andava, não corria, mais sedentária impossível, o exercício máximo era a balada no final de semana, e subir ou descer a augusta, hehe.

Eu não to tentando emagrecer, a genética me favorece nesse ponto hahaha, mas eu preciso me mexer, todos os médicos que eu fui nesse tempo me falaram que fazer algum exercício é suuuper importante pra saúde, não só pra ter corpicho fitness ou emagrecer!

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Como desde o começo do ano eu to cheia dos problemas, foi intoxicação alimentar, depois gastrite, depois tratamento pra bactéria no estomago, eu tive uma dieta super restrita até algumas semanas atrás, e confesso que deu um empurrãozinho que eu precisava, parei de beber tanto refri, só bebo se tiver com vontade (antes bebia como se fosse água, literalmente), to tentando comer frutinhas ao longo do dia ao invés de besteira, e me controlar um pouco melhor durante a semana, porque quando saia pra almoçar acabava comprando subway, mc, coxinha e afins.

Não vou dizer que é fácil resistir a tantas gostosuras, mas eu me sinto muito mais disposta quando consigo me alimentar bem durante a semana!

Comecei academia e ainda to naquela fase que pulo alguns dias porque minha cama não quer me largar, mas adoro as aulas, zumba é um máximo, jump me cansa tanto que eu quero chegar em casa e morrer, e localizada te enche de dor, mas é uma aula bem legal, tenho um treino pra criar condicionamento, e é a parte que eu tenho mais preguiça de fazer, essa coisa de aparelhos, series, e ficar la sozinha não é muito comigo, mas me dei o prazo de 3 meses pra ver se eu consigo pegar um gostinho e ter vontade de ir.

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Não cortei nada, nem MC, nem refri, nem fritura, nem doce, e no meu caso, que é fazer atividade pra me manter ativa, nem preciso! Mas to me policiando pra ser mais saudável, não é uma coisa que os resultados são tão visíveis agora que eu ainda sou novinha, mas com certeza ao longo dos anos faz uma graaande diferença!

Alguém tem alguma mágica pra deixar a vida de academia mais fácil?

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Vaidade

 

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Vendo tantas notícias sobre o estado de saúde da modelo Andressa Urach, não pude deixar de pensar o porquê de tantas mulheres (já que ela não foi a única) começarem a aplicar produtos para transformar o corpo. Será que se transformar em alguém que não é você, ter um corpo que não é o seu, ariscar sua saúde e colocar a vida em risco somente para alcançar um padrão de beleza definido sabe-se lá por quem, vale a pena o preço? Eu acho que toda mulher tem sua beleza e seu charme, e temos muitos recursos não tão ariscados para melhorar e realçar aquilo que já temos. Sou a favor de plásticas sem exageros se for para se sentir melhor ou fazer uma correção, mas simplesmente por vaidade ou alcançar o sucesso por um “belo” corpo, não vale a pena! Acho que está na hora da mídia começar a valorizar a vida e deixar de fabricar padrões de “beleza”. Mulheres, vamos tomar cuidado e ter limites, afinal, beleza é muito legal mas existem outras coisas que fazem uma mulher ser bonita, especial, linda e charmosa, como inteligência, talento, simpatia, moral, um lindo caráter e a cima de tudo saúde. Vamos valorizar o produto e não apenas ter uma bela embalagem! Tomem como exemplos mulheres que são admiradas não só por sua beleza, mas também pela generosidade, como Angelina Jolie e muitas outras.

Desejo de coração que a Andressa Urach se recupere e que não tenha nenhuma sequela em consequência de tudo que está passado que  sirva de exemplo pra todas que pensam em fazer algo do tipo.

Vamos nos amar mais!

Orientações para exame oftalmológico em crianças

Olá amigas hoje vamos falar de um assunto sério e muito importante, especialmente para as mamães com bebes ou Filhos pequenos

Muitas vezes é difícil identificar um problema oftalmológico em crianças pequenas, pensando nisso fomos bater um papo com a queridíssima Dra. Flávia Azevedo médica oftalmologista.

Ela dá algumas dicas para identificar problemas e orientações para exame oftalmológico em crianças.

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Boa tarde Dra.

Quando é feito o primeiro exame?

O primeiro exame ocular ocorre na maternidade/ berçário, este exame é conhecido como Teste do Olhinho, realizado por um pediatra treinado que irá avaliar o reflexo vermelho ocular, caso tenha alguma alteração o bebê será encaminhado ao oftalmologista.

Após isso quando deve voltar ao oftalmologista?

É recomendável fazer consulta oftalmológica de rotina aos 3 anos de idade, ou antes caso a criança apresente algum destes sinais de alerta.

Quais são esses sinais?

Olhos vermelhos, secreção ocular (pus)

Pupila branca (pupila é a parte preta central do olho) muitas vezes é observada em fotos

Lacrimejamento constante.

Olhos grandes que fogem da luz.

Estrabismo (olho torto).

Olhos esbranquiçados.

Não acompanhar com olhar objetos que são mostrados.

 Quais são as alterações mais comuns?

São alterações de refração/ grau (miopia/ hipermetropia/ astigmatismo), obstrução do canal lacrimal, conjuntivite alérgica.

E as menos comuns?

Menos frequentes e mais graves são: glaucoma, catarata e retino blastoma (tumor intraocular).

Obrigada Dra. Por esclarecer as nossas dúvidas!

Estou à disposição para qualquer dúvida.

Bom esses são alguns dos sinais de alerta, fiquem de olho se seu filho apresentar um mais desses sintomas, procure o oftalmologista!

E vale lembrar que consultas de rotina podem ajudar no diagnóstico e tratamento de doenças mais graves!

Obrigada a Dra. Flavia que tão carinhosamente deu todas informações e ainda se colocou à disposição para esclarecer qualquer dúvida!
Dra. Flávia Azevedo, médica oftalmologista.

CRM SP111054